先週木曜が歯医者で、歯医者の直前に何度もトイレ通い
緩いのがまだ少し残ってたのか、翌日深夜に軟便。
それ以降便秘になってしまい、ガス溜まりや違和感が金土日とありました。
自宅に、いつの日か旦那が持ってきたペットボトルのエビアンが１本ポツンと残っていた。
愛犬の散歩にボトルを使いたくて、でもエビアン水で尿を流すのは勿体ない。
念のため硬度を確認。
304mg/lとな
もしや…と水をコップに移して、チビチビ飲んでみた。
すると。
深夜に２回も催す羽目に
１回目は硬め、２回目が程よい柔らかさで不快感を伴わない
ただし。
結構な片頭痛があった…
これで熟睡出来ず催したのかもしれない…
原因はおそらくは日曜に疲れとイライラ。
またはビタミン剤を飲んでやたら頭の血流良くなったかも？
疲れとイライラですが、旦那は休みでダラダラしてるのに反して、私は休憩も少ししか無く家事と外出で疲れた
本人手を痛めていて細かい事が出来ない状態なんだけど、それ以外はほぼ普通なので、ご飯食べて、ワンコと遊んでマッサージチェアに乗るのみ…
私は食事の準備、後片付け、洗濯を３回くらい回して干し、外出に付き合わされる、ついでにワンコを連れて行く準備も私。
少しはオマエも動かんかーって思ってしまう。
体力無いので、ヘトヘト
それで夕食の用意も。
まあ、主婦はそれが普通なのかもしれんが⁉️
２回の脱糞を終え、痛み止めを服用し、効いてきたのか知らない間に寝て、多分２時間も経たないうちに起床🐓
はい、今日は寝不足です💤
でも片頭痛ってマグネシウムが効くと聞いたのに片頭痛出たのが謎。
でもトイレの後少しだけ頭痛が治まったような気がしなくも無い。
便秘がちな日は酸化マグネシウム飲んでいたけど、エビアン飲むのも自然で良いかも
私の便秘の原因は色々考えられる。
①運動不足
②加齢
③自律神経の乱れ
④ピルを服用(子宮内膜症等のため)
⑤花粉症の薬服用
⑥腸にある子宮内膜症の影響
爪が弱いので、きっとミネラル不足していると思う。