今年の夏はいつもより体調が悪かった。
成分が栄養ドリンクと比較出来ないくらい多いし、栄養ドリンクの種類で下痢したりするので、きっとどれかの添加物に反応してるんだと思う。
多分猛暑の中の運動不足と、精神的なダメージかな。
ピルも関係あるかもしれない。
先月の下旬辺りから頭がボーっとして思考能力が低下するような感じ(運転が怖くなる)、倦怠感、胃腸の不調(これは慢性化してはいるけど)、耳管開放症のような症状(呼吸音、自分の声が耳の中に響いて大きく聞こえる)の悪化、頭痛、肩凝り、眼精疲労とか。
いつもの夏バテの1.5倍から2倍くらい辛かった。
外出も苦痛だった。
例え車でも。
目的地に着いて立って歩いてる時は耳の症状が悪化して、不快感と疲労感に襲われる
酷くなったので、常用していた栄養ドリンクをやめ、ビタミン剤へ変更。
昨日から開始したのだけれども、なんか効いてる気がする。
普段は朝の家事が終わったらグッタリなんだけど、今日はその後買い物へ行ける体力があった。
その前に下痢ではない排便もあった💩
普段なら歩いてる時に耳の調子が悪くなるんだけど、今日は珍しくほぼ気にならなかった。
調べると、ビタミンB12が効く？？？
末梢神経障害に有効なんだとか。
もしかしたら、これは私に向いてるビタミン剤なのかもしれない。
冬に、冷えたら左耳だけ痛くなるのと関係があったりしないかな。
20日試してみて良かったら常用するかも