内蔵脂肪

自宅の体重計で体脂肪率、筋肉率なと測定でき、内蔵脂肪まで測定できる。

昔ブカブカだったパンツがウエスト部分のみキツキツ。
これは…と思い測ってみると。

体重2～3キロ増、体脂肪率2%増、内蔵脂肪レベル2。
実は内臓脂肪レベル、かれこれ10年以上前から全く変わらず1をキープだったのに今回2。
まあ、9までは正常らしい。
レベル10で内臓脂肪面積100㎠らしいので、私は20㎠ということになる。
んー、気にしなくていいのかな
BMIがあと少し増えたら標準になりそう。
でもこの太り方、大丈夫かな…
お腹が横から見たら酷い感じ
胃下垂のような症状が治れば嬉しいんどけど。
お腹の調子が大丈夫な時は、頻繁にお菓子口にしてたりします。