相変わらず、毎日首の痛みと戦っております。
いつも起床時がピーク。
時にはフワフワするような、片頭痛とは違う頭痛のようなものが出る時があり、その時は処方薬飲んでます。
あと、スマホ類は控えめにしてるけど、中毒化してるのか今もいじってる
思いついた時に体操、あと、バランスボールを買いまして、毎日乗ってボヨンボヨンやってます。
義実家にもあり、乗ってみるとバランス悪すぎて乗りこなすのに時間かかりました。(だから買った)
インナーマッスル強化しようと夫婦で乗ってます。
もちろん1人でですが…
昨日ふと思ったのが、口内炎が出来ていて、もしやビタミンB不足
それと首肩こりって関係してたりしないのかと思い、残ってたビタミンB群のサプリの袋を開けたところ。
ベタベタ…
猛暑で少し溶けたっぽい。
とりあえずは自宅にあったエビオス錠を飲んでみた。
含有量は少ないかもしれないけど、飲まないよりはマシなのではないかなと。
今朝はというと、通常の起床時よりは少しマシな痛みになってた。
まあ、首を左右に動かすと痛いは痛いけど、昨日の同じ時間帯よりは動いた。
枕を別のに変えた影響もあるのかもだけど。
そういう状況だけど、4連休(我が家は)は外食三昧。
良いものでうなぎ、伊勢海老、他はドッグカフェでのボリューム満点なランチ、ラーメン。
ラーメンは何故か夫婦でお腹を壊した…
背脂が多めな印象だった。
普通のラーメン屋では壊さないので、あまり良い脂じゃ無かったんだろうと思う。
体型は全然違うのに、どっちもお腹弱いです