ジエノゲスト 81日目 GW明けても微妙

昨日もパッとせず、そんな中義両親たちと早めの母の日で外食。(海鮮系)
アルコールを一杯飲み、そこそこ食べれた。(食後の膨満感と軟便もなし)
そして夕食時間がいつもより２時間早く、暫くしたらお腹が空いてゼリーを食べてると、軽く胃痛。
翌日も胃の不快感あり。
弱ってるときにアルコールは🆖ですね
自宅にあるレバミピドで様子見てます。
市販薬のセルベールと悩んだけど。

ジエノゲストやディナゲスト服用してる方のブログ見ると、胃腸の不快感訴える方がいるみたい。
私もそうだろうね。
ルナベルULDの時は胃腸のみだと消退出血時期以外は絶好調だったよなぁ。
でも、慢性的に便秘気味だし、膣奥の痛みが酷かったし、内膜症のような症状には効果なしだった。
一時的なもののような気もするし、内膜症の症状と天秤にかけたら、きっと今ががマシかなぁと思う。

あと9日で服用３ヶ月かぁ。
どうなるかな。

それと胃下垂体操というか、呼吸法始めました。
最初はお腹プルプルしていたのが、少しずつ減ってきた。
普段、よっぽど腹筋使ってなかったのかな