ジエノゲスト 70日目 地味にゆるゆる

火曜以来、私のお腹はユルユル～。
病院へ付き添っただけで疲れ、栄養ドリンクを飲んでからこんな感じ。

夕食後が一番くる。
でも、便秘よりはいいのかな
夕食後お腹が重くなって、ジクジク痛み始め、しばらくするとトイレへ行きたくなるのが日課。
ここ数日(軟便の間)は、右下腹部の痛みはあまり気にならない。
こういう状況だと、外食の時不安になるのよね。
腹筋せねば、腹筋。
体幹弱ってるなと、最近よく思います。