再びジエノゲスト 27日目 胃の不調

昨日、夕方から片頭痛きたのでお豆のお菓子を頬張った後にイブ。
その前に購入したサプリ、スピルリナをお昼に３錠飲んでみた。
因みに１日の摂取量の目安は10-30錠とか。
30錠とか飲まんだろ...
(あ、でも昔飲んでた強力わかもと、エビオスはそのくらい飲んでたか...)
晩あたりから胃の調子が良くない。
重いというか、ゲップ出そうというか、不快感。
多分だけどスピルリナというより、イブ（または、お菓子の豆･･･がっついたので）の影響かと思う。
どうもないときは何もないけど、この前の不調が完全に治ってなかったかと。
最近、急に気温がぐっと上がり、調子が乱れてる感じです。
ボーッとしたり、頭痛くなったりしません？？？

ベッドに敷いてるボアシーツが暑いと言われ、今日からおnewのシーツへ変更しました
気持ちよく寝られるかな？
というか、洗濯したほうが良かったのかな...しなかったけど。