ルナベル服用 5シート目２日目

今日は腸の調子がいまいち。
やっと出てきてはいるけど、細めになったり普通の太さになったりで不安定。
久々に便意の波がやってきてます。
腹痛も、激痛まではいかないけど、トイレの前にイテテテテテ。
現在こんな感じ。

まとめて太いのドカンと出たら楽なのに。
これって腹筋が足りない証拠なんでしょうか？
最近腹筋運動してないしなぁ