来てくださって
ありがとうございます🥰
今日もポカポカ陽気の中、
愛犬まると一緒に
お散歩を楽しみました
冬に快晴だと
お日様のポカポカが
身にしみます🥰
午前中に
しばらく太陽に当たると
夜まで身体が温かい
エネルギーチャージできて
とても気持ち良いです✨
太陽を浴びると
幸せホルモンと言われる
セロトニンが脳内で
活性化されます
自律神経を整えて
夜もぐっすり
眠れるようになります
晴れの日は
できるだけ太陽（特に朝日）
を浴びるようにしたいものです🌞
そこで太陽礼拝ができたら最高❤️
最後までお読みくださり、
ありがとうございます🥰
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