昨日、ヴィーガンのイベントに
参加した記事を投稿しました😀
そもそも何故、ヴィーガン？？
【ヨガのプラクティスにおいて
一番大切なことはベジタリアンの食事を実践すること】
by シュリ.K.パタビジョイス
とされるけれど、
ヨガとヴィーガンはどう関わりがあるの？
ということで
今日からシリーズで何回かに分けて
記事に上げていこうと思います😊
まず、私がヴィーガンに関心を
深めたきっかけは
昨年、自律神経を崩して
ホルモンバランスも乱れて
ちょっと大変だった時が
ありました。
若い時は
(今も若いつもりやけど笑)
体力気力で乗り切っていたり、
嫌なことも我慢したり。
言われて傷付いていても
その場の空気に合わせたり、
感情にふたをして
嫌なことを無かったことにしたりして
自分のことを大切にしていた
とは言えなかったなって思います😞
それらがしわ寄せになって
身体と心の不調として出て
教えてくれてるのかなと🤔
人との関わり方や
心の持ちよう、食事も
見直すようになりました。
自分にとっても
地球環境にとっても
ベジタリアンやヴィーガンは
優しい生き方とされています。
それがどうしてなのか
どうヨガと関連しているのか
は長くなるので
今日はここまでとして☺
完全にそのような食事に
するのは難しいし
「～せねばならない」に
しばられてしまっては
本末転倒なので
できることから少しずつ。
＊写真は大豆ミートの麻婆茄子😋
ご飯進みます🥰