筋トレ実験中23日目

感謝してます✨

今までの私の歴史 が塗り替えられるか？

今日は47㎏
脚の筋肉量が0.3%落ちてました。
昨日は、身体のマッサージのお客様 が居なかったので、脚を使ってなかったようです💦

マッサージって腕の力って思うかもですが、
実は脚なんです✨
下半身大事❣️

せっかくなので、筋トレは継続中
本日23日目

ここまで来ると習慣になりつつあります✨

今まで筋トレしないダイエットを推奨して来たのですが💦

ただ今実験中

今日も最後までお読みいただきありがとうございます✨
素敵な日曜日をお過ごし下さい🌹