感謝してます✨
蘇州は蒸し暑い毎日が続いております。
今年も夏が、もうそこまでやって来ました🌴
痩せるぞ！
意欲満々ならOK🙆♀️
覚悟みたいに重いとね
なんか大変そうで、辛そうで
我慢と戦って〜
と苦しいので
アイスクリームを🍨選ぶみたいに
明るく
楽しく
「よしっこれっ」
こんな感じて
「よしっやろ」
こんなイメージです✨
今日は③だけお伝えします。
①最初の5分は30回噛む
時間の有る人はもっと長くてもちろんOK
②野菜から食べる
③いつもより1/4少ない量を食べる
😩聞き飽きたし
😅でもね14日後これがミラクルを起こす準備なの
信じる人だけやってみてね
今日も最後までお読み頂きありがとうございます✨
今日も美味しいお酒を飲むために
楽しく働い来ます♪
お酒を飲みながら痩せれます✨
