感謝してます✨
今日の蘇州は台風の影響を受けて☔️模様です。
私はこの時期の☔️は好きなんです✨
今年☔️少なかったし、冬は寒いけど❄️この時期は涼しくて😊
さてダイエットで失敗しがちなのが、思い込み
ついつい食べちゃう
やめられない
もったえない
ご飯は太る
糖質はダメ🙅♀️
お酒もダメ
確かにそうなんです。
でも思い込みで痩せられたりするんです✨
前者は過去の行動経験から思い込んでます。
後者の思い込みは、今この瞬間から
未来に向けて思い込むのです✨
適度な量で残せる私
感謝してます✨と残せる私
適度な量なら太らない
私は楽しく、痩せて行ける。
最初は心から思えなくて大丈夫です。
ただ言うだけ
毎日
続くることが大事です✨
なので私は朝ならラーメン食べても太りません😊
今日も最後までお読み頂きありがとうございます✨
皆様のお役に立てれば幸いです✨
素敵な日曜日をお過ごし下さい🌹
今日の蘇州は台風の影響を受けて☔️模様です。
私はこの時期の☔️は好きなんです✨
今年☔️少なかったし、冬は寒いけど❄️この時期は涼しくて😊
さてダイエットで失敗しがちなのが、思い込み
ついつい食べちゃう
やめられない
もったえない
ご飯は太る
糖質はダメ🙅♀️
お酒もダメ
確かにそうなんです。
でも思い込みで痩せられたりするんです✨
前者は過去の行動経験から思い込んでます。
後者の思い込みは、今この瞬間から
未来に向けて思い込むのです✨
適度な量で残せる私
感謝してます✨と残せる私
適度な量なら太らない
私は楽しく、痩せて行ける。
最初は心から思えなくて大丈夫です。
ただ言うだけ
毎日
続くることが大事です✨
なので私は朝ならラーメン食べても太りません😊
今日も最後までお読み頂きありがとうございます✨
皆様のお役に立てれば幸いです✨
素敵な日曜日をお過ごし下さい🌹