感謝してます✨
昨日は、久しぶりにどか食いです😋
身長158㎝ 昨日46.9㎏ 本日46.6㎏
44㎏台でペタンコお腹を目指して実践中。
朝 サッポロ一番塩ラーメン 卵 ネギ 青野菜
昼 ウインナー2切れ エビ🦐1.5 エイヒレ1人前
夕 キャベツ千切り 牛肉はらみ6切れ ご飯
宝缶チューハイ5本 焼酎紅茶割 300cc
夜食 カップヌードル
結構食べたよ、それに飲んだよ
でも300g落ちたからいいか✨
もともと10代の頃は156㎝で68㎏
高校へ入ると同時に(52㎏から一気に)部活を辞めたせい、朝ご飯食べて、学校着いて早弁して、売店で昼ご飯買って、夕方バイト行って、まかない食べて、夕食食べる😋
19歳でダイエットに目覚め
20代は38㎏
30代は42㎏
40代で49㎏
50代で46㎏(44㎏への道)
太りずらい体になったかなと思います。
太りずらい脳(思考)になったと思います。
お客様も含めて、年代の変わり目に1㎏〜5㎏
個人差ありますが増える人が多い印象です。
痩せる秘訣は思考を変える、成長させる事✨
どうやって❓
質問1
あなたの痩せれない理由は何ですか？
紙かコメント📝欄に書き込んで下さいね。
ちなみにわたしは、
10代
食べるのが好き
我慢出来ない
30代
上司や職場の飲み会は断れない
40代
好きな食べ物を我慢してまでダイエットしたくない
皆さまの答えは、どんな答えでしょう？
続きは明日
本日も最後までお読みいただきありがとうございます✨
40〜50代(みんな)の味方
エステに行かずに痩せるなら
インターナショナルエステティシャン
美容家歴31年(あれっ？永遠の23歳)
パーソナカラーアナリスト
蘇州で朝活(メンバー募集中)
好きな食べ物 ラーメン 白いご飯 たらこ
好きな事 💤眠る事
趣味 食べる事
頭のなか ハワイとバリと沖縄でいっぱい
家族構成 猫🐈
久しぶりに長い自己紹介でした🌴
皆さまにとって素敵な1日になりますように
蘇州より愛を込めて🌹
[photo:01]
昨日は、久しぶりにどか食いです😋
身長158㎝ 昨日46.9㎏ 本日46.6㎏
44㎏台でペタンコお腹を目指して実践中。
朝 サッポロ一番塩ラーメン 卵 ネギ 青野菜
昼 ウインナー2切れ エビ🦐1.5 エイヒレ1人前
夕 キャベツ千切り 牛肉はらみ6切れ ご飯
宝缶チューハイ5本 焼酎紅茶割 300cc
夜食 カップヌードル
結構食べたよ、それに飲んだよ
でも300g落ちたからいいか✨
もともと10代の頃は156㎝で68㎏
高校へ入ると同時に(52㎏から一気に)部活を辞めたせい、朝ご飯食べて、学校着いて早弁して、売店で昼ご飯買って、夕方バイト行って、まかない食べて、夕食食べる😋
19歳でダイエットに目覚め
20代は38㎏
30代は42㎏
40代で49㎏
50代で46㎏(44㎏への道)
太りずらい体になったかなと思います。
太りずらい脳(思考)になったと思います。
お客様も含めて、年代の変わり目に1㎏〜5㎏
個人差ありますが増える人が多い印象です。
痩せる秘訣は思考を変える、成長させる事✨
どうやって❓
質問1
あなたの痩せれない理由は何ですか？
紙かコメント📝欄に書き込んで下さいね。
ちなみにわたしは、
10代
食べるのが好き
我慢出来ない
30代
上司や職場の飲み会は断れない
40代
好きな食べ物を我慢してまでダイエットしたくない
皆さまの答えは、どんな答えでしょう？
続きは明日
本日も最後までお読みいただきありがとうございます✨
40〜50代(みんな)の味方
エステに行かずに痩せるなら
インターナショナルエステティシャン
美容家歴31年(あれっ？永遠の23歳)
パーソナカラーアナリスト
蘇州で朝活(メンバー募集中)
好きな食べ物 ラーメン 白いご飯 たらこ
好きな事 💤眠る事
趣味 食べる事
頭のなか ハワイとバリと沖縄でいっぱい
家族構成 猫🐈
久しぶりに長い自己紹介でした🌴
皆さまにとって素敵な1日になりますように
蘇州より愛を込めて🌹
[photo:01]