感謝してます✨
美しい紫木蓮も満開です。
運動するとお腹が減る。
昨日は筋トレDAYで
ウエストのくびれを作るプランク
足上げ腹筋
1分間チャレンジ
10分もない時間ですが、
血液中の糖が使われて、
いつもの夕食時、炭水化物が無性に食べたくなります💦
これを我慢するのが、ストレス
他の肉や野菜でごまかせるか？
明日筋トレDAYなので、試してみます✨
今日も最後までお読みいただきありがとうございます✨
素敵な1日をお過ごし下さい🌹
美しい紫木蓮も満開です。
運動するとお腹が減る。
昨日は筋トレDAYで
ウエストのくびれを作るプランク
足上げ腹筋
1分間チャレンジ
10分もない時間ですが、
血液中の糖が使われて、
いつもの夕食時、炭水化物が無性に食べたくなります💦
これを我慢するのが、ストレス
他の肉や野菜でごまかせるか？
明日筋トレDAYなので、試してみます✨
今日も最後までお読みいただきありがとうございます✨
素敵な1日をお過ごし下さい🌹