感謝してます✨
昨日は、店の機械に頼るつもりが💦
時間がな〜い💦
朝6:10にお店に入り
朝食の朝ラーメン🍜(最近半分にしてます)
卵、ネギ
昼食13:00 鮭おにぎり 自家製 わかめネギスープ
酸菜魚1切れ 高菜2口
夜食 20:30 晩酌
牛肉としらたき煮物
舞茸も天ぷら×2
春菊と卵の炒め物
おかき
45.4㎏
戻った！
9日たんに食べ過ぎただけっぽい！
この辺りの振り返りも、お食事ノートをつけておくと便利です。
１月にスタートしたおダイエットの客様が
みるみる痩せていく〜素敵✨
お肉やご飯も食べてるけど、野菜が多いのよね〜
って事で、私も今日は野菜を買い込んで！
2ヶ月で55.8㎏が
🙌47.9㎏🙌
素晴らしいのなんの
ダイエットならお任せ下さい🌹
美顔もお任せ下さい🌹
続けられそうな1分間チャレンジを見つけました！
続くかな💦
ドローインも継続中
今日も最後までお読みいただきありがとうございます✨
素敵な金曜日をお過ごし下さい🌹
昨日は、店の機械に頼るつもりが💦
時間がな〜い💦
朝6:10にお店に入り
朝食の朝ラーメン🍜(最近半分にしてます)
卵、ネギ
昼食13:00 鮭おにぎり 自家製 わかめネギスープ
酸菜魚1切れ 高菜2口
夜食 20:30 晩酌
牛肉としらたき煮物
舞茸も天ぷら×2
春菊と卵の炒め物
おかき
45.4㎏
戻った！
9日たんに食べ過ぎただけっぽい！
この辺りの振り返りも、お食事ノートをつけておくと便利です。
１月にスタートしたおダイエットの客様が
みるみる痩せていく〜素敵✨
お肉やご飯も食べてるけど、野菜が多いのよね〜
って事で、私も今日は野菜を買い込んで！
2ヶ月で55.8㎏が
🙌47.9㎏🙌
素晴らしいのなんの
ダイエットならお任せ下さい🌹
美顔もお任せ下さい🌹
続けられそうな1分間チャレンジを見つけました！
続くかな💦
ドローインも継続中
今日も最後までお読みいただきありがとうございます✨
素敵な金曜日をお過ごし下さい🌹