ド)59 自分を大切にすると痩せていく

感謝してます✨

今沢山YouTubeとかで、動画があるので、
自分に合った、
続けられるものを見つけるといいですね。

私のドローインも今日で59日目
体重は45.3㎏

同じ箇所の筋トレは、1日おきにしてます✨

食事は、いつもと同じ感じです。
朝のラーメンは1/2にしました😋
その分野菜をいっぱい入れるようになりました。

ちょっとおしゃれな服を着て写真を撮って見ました✨
ボディクリームをたっぷり身体に塗って見たり。

自分を大事に扱う。
筋肉もしかりですが、自分自信を労わる、
意外と後回しに、してる人が多いように思います✨
ぜひ楽しく痩せるコツだと思って
やってみてください。

今日も最後までお読みいただきありがとうございます✨
素敵な週末をお過ごし下さい🌹