感謝してます✨
ついにヨガデビュー🧘♀️
ていうか再開😆
日本で ONE DYE体験後※日本人先生
中国で15回(7年前)※中国先生
その後8回個人レッスン※日本人新米先生
今日は女神な仲間るる先生による
朝ヨガ🧘♀️レッスン
何度受けても、ピンと来ないまま、
研修だったり、
お付き合いで受けてたヨガ🧘♀️
個人レッスンの時は疲れ切ってて、
先生に
マッサージして身体ほぐしてからヨガしましょう
と言われる始末😢
まだまだ身体は硬いけど良い感じ。
何度かトライしてよく思う
そんな事もあるんだなぁって
改めて実感✨
朝6:30から蘇州麺を食べたかいあり✨
今日は白湯スープで最高に美味しい😋
汁は残して、
生姜で血行促進
たけのこで食物繊維を、
ひき肉でタンパク質
味変で黒酢、
ラーメンも食べかた次第です✨
ダイエットも人生も楽しくないと、
魂が喜ばない💗
お昼は納豆ご飯とわかめスープで😆
調整します😋
今日も最後までお読みいただきありがとうございます✨
皆さまが笑顔いっぱいの一日になります様に🌹
ついにヨガデビュー🧘♀️
ていうか再開😆
日本で ONE DYE体験後※日本人先生
中国で15回(7年前)※中国先生
その後8回個人レッスン※日本人新米先生
今日は女神な仲間るる先生による
朝ヨガ🧘♀️レッスン
何度受けても、ピンと来ないまま、
研修だったり、
お付き合いで受けてたヨガ🧘♀️
個人レッスンの時は疲れ切ってて、
先生に
マッサージして身体ほぐしてからヨガしましょう
と言われる始末😢
まだまだ身体は硬いけど良い感じ。
何度かトライしてよく思う
そんな事もあるんだなぁって
改めて実感✨
朝6:30から蘇州麺を食べたかいあり✨
今日は白湯スープで最高に美味しい😋
汁は残して、
生姜で血行促進
たけのこで食物繊維を、
ひき肉でタンパク質
味変で黒酢、
ラーメンも食べかた次第です✨
ダイエットも人生も楽しくないと、
魂が喜ばない💗
お昼は納豆ご飯とわかめスープで😆
調整します😋
今日も最後までお読みいただきありがとうございます✨
皆さまが笑顔いっぱいの一日になります様に🌹