感謝してます✨
昨日は満月で🌕各地で月食が見えたようです💗
上海の友人から届いた1枚。
満月🌕の日からダイエットをすると成功しやすいそうです✨
今日からでも間に合う😊間に合う😊
ちょっと違った角度からのダイエット法
小さな頃から今までに、出来なかった欲求を満たす。
例えば私ですと、
小学生3年の頃
「将来、お花屋さんになりたい」
と言うかと、親から
「うすったこ、(育ての親おじが私をそう呼んでいた)は寝坊すけだから無理だ。冬は手が荒れて辛いぞ、根性無しには無理だ」
でもお花に囲まれているのは好きで、
お庭に花を飾るのも好きで。
今日はお花を💐買って帰ろう。
ありがたくも、叔母がケーキ🍰屋さんで働いていたので、ケーキ🍰への欲求は無くて(毎日アイスとケーキは冷蔵庫に)
何にもしないでひたすら寝る。
ダラダラする。
ベッドでご飯を食べる。
朝からお風呂にゆっくり入る。
家族に合わせず、自分の食べたい物を食べる。
寝てると時間がもったえない。
ダラダラするのは、良くない。
ベッドでご飯なんてだらしない。
湯船は夜入るもの。
旦那さんは肉が好きだから。
自分の欲求を満たしていくと、
自分がコントロールしやすくなります。
頭で考えて理性で、又は親や先生や友人のものさしで
やりたかったのに、やらなかった事。
(法律の範囲内で)
ばかばかしい事も、無駄な事も、
やってみる。
自分の人生、自分が主人公です。
失敗も、遠回りもない人生なんてドラマにならない😊
正しさより楽しさを✨
そうしていくと、何故かダイエットも上手く行きます。
ポテチ1袋食べたい。
食べて下さい。
そして食べてどう感じたか？
何故そんなに食べたいのか？
毎日1袋食べたいのか？
昔食べれなかったのか？
昔から好きなのか？
いつからそんなに食べたいと思い出したのか？
髪に書き出してみると良いですよ💗
今日も最後までお読みいただきありがとうございます✨
楽しい一日をお過ごし下さい🌹
昨日は満月で🌕各地で月食が見えたようです💗
上海の友人から届いた1枚。
満月🌕の日からダイエットをすると成功しやすいそうです✨
今日からでも間に合う😊間に合う😊
ちょっと違った角度からのダイエット法
小さな頃から今までに、出来なかった欲求を満たす。
例えば私ですと、
小学生3年の頃
「将来、お花屋さんになりたい」
と言うかと、親から
「うすったこ、(育ての親おじが私をそう呼んでいた)は寝坊すけだから無理だ。冬は手が荒れて辛いぞ、根性無しには無理だ」
でもお花に囲まれているのは好きで、
お庭に花を飾るのも好きで。
今日はお花を💐買って帰ろう。
ありがたくも、叔母がケーキ🍰屋さんで働いていたので、ケーキ🍰への欲求は無くて(毎日アイスとケーキは冷蔵庫に)
何にもしないでひたすら寝る。
ダラダラする。
ベッドでご飯を食べる。
朝からお風呂にゆっくり入る。
家族に合わせず、自分の食べたい物を食べる。
寝てると時間がもったえない。
ダラダラするのは、良くない。
ベッドでご飯なんてだらしない。
湯船は夜入るもの。
旦那さんは肉が好きだから。
自分の欲求を満たしていくと、
自分がコントロールしやすくなります。
頭で考えて理性で、又は親や先生や友人のものさしで
やりたかったのに、やらなかった事。
(法律の範囲内で)
ばかばかしい事も、無駄な事も、
やってみる。
自分の人生、自分が主人公です。
失敗も、遠回りもない人生なんてドラマにならない😊
正しさより楽しさを✨
そうしていくと、何故かダイエットも上手く行きます。
ポテチ1袋食べたい。
食べて下さい。
そして食べてどう感じたか？
何故そんなに食べたいのか？
毎日1袋食べたいのか？
昔食べれなかったのか？
昔から好きなのか？
いつからそんなに食べたいと思い出したのか？
髪に書き出してみると良いですよ💗
今日も最後までお読みいただきありがとうございます✨
楽しい一日をお過ごし下さい🌹