感謝してます✨
今日はダウン着用、蘇州は寒くなって来ました🍃
汁物が美味しい、恋しい季節です✨
私は作り過ぎた麻婆豆腐と今日の昼でさようなら😋
4食麻婆豆腐、美味しいかったけど、塩分多し💦
体重は久しぶりの45.9㎏
実は白米、玄米1:1を
面倒くさくなって白米のみにしたので、
それも影響してるかな💦
この辺りが気の引き締めどころ。
焦らず、
丁寧に、
身体は食べたもので出来てます✨
これ身体に良くないな〜なんて思ったら
その倍身体に良いもの入れていきましょう。
それは、生か、焼きか、蒸し
味付けは塩、胡椒、ニンニク、生姜、ネギ
鷹の爪 (人口でないもの)
防腐剤、人口調味料は使わない。
身体に優しい食事🍽
召し上がって下さい🌹
今日も最後までお読みいただきありがとうございます✨
美味しく、楽しい一日をお過ごし下さい🌹
今日はダウン着用、蘇州は寒くなって来ました🍃
汁物が美味しい、恋しい季節です✨
私は作り過ぎた麻婆豆腐と今日の昼でさようなら😋
4食麻婆豆腐、美味しいかったけど、塩分多し💦
体重は久しぶりの45.9㎏
実は白米、玄米1:1を
面倒くさくなって白米のみにしたので、
それも影響してるかな💦
この辺りが気の引き締めどころ。
焦らず、
丁寧に、
身体は食べたもので出来てます✨
これ身体に良くないな〜なんて思ったら
その倍身体に良いもの入れていきましょう。
それは、生か、焼きか、蒸し
味付けは塩、胡椒、ニンニク、生姜、ネギ
鷹の爪 (人口でないもの)
防腐剤、人口調味料は使わない。
身体に優しい食事🍽
召し上がって下さい🌹
今日も最後までお読みいただきありがとうございます✨
美味しく、楽しい一日をお過ごし下さい🌹