感謝してます✨
今日は夜明け前に家を出て、朝6時には店を開けるべく、🎈🎈🎈
5時半に出発✨
体重は45.6㎏、オリーブオイルなら大丈夫🙆♀️
昨日の結果を見ると🙅♀️
ささみのオリーブオイル焼き
卵と青唐辛子のオリーブオイルオリーブオイル焼き
けっこう気前よく
オリーブオイル使いました😭
まあいいかあ🎈
蘇州の朝焼けを浴びながら、
朝って気持ち良い☀️
10代20代30代(あれ、永遠の23歳)
ずーっと夜型🌛
朝はご飯抜いても寝てたんです💦
通勤の電車の中🚃も寝ます。
日本だと残業やら、あの頃は、
飲みにケーションで、
終電逃すのも日常茶飯事🌀
人は生まれ変わる🗽
今は朝型✨✨✨
だけど睡眠9時間ないとやっぱり起きるの
辛いです。
そして早寝、早起き、たっぷり睡眠で
体重コントロールが楽になりました！
早寝早起きできなくても、睡眠少なくても、
心と身体の疲れをしっかり取ること。
マッサージだけが良いわけではないですが、
(エステの場合、マッサージ、発汗、痩せる、アドバイスがだいたいセット、お得✨)自分の身体のメンテナンスは大事です🎈
綺麗に健康に痩せるなら、
自力で食事🍽運動頑張っても、
心と身体のメンテナンスが大事。
私の得意分野です✨
オンラインでもメンテナンスできますよん✨
今日も最後までお読みいただきありがとうございます✨豊な日曜日をお過ごし下さい🌹
今日は夜明け前に家を出て、朝6時には店を開けるべく、🎈🎈🎈
5時半に出発✨
体重は45.6㎏、オリーブオイルなら大丈夫🙆♀️
昨日の結果を見ると🙅♀️
ささみのオリーブオイル焼き
卵と青唐辛子のオリーブオイルオリーブオイル焼き
けっこう気前よく
オリーブオイル使いました😭
まあいいかあ🎈
蘇州の朝焼けを浴びながら、
朝って気持ち良い☀️
10代20代30代(あれ、永遠の23歳)
ずーっと夜型🌛
朝はご飯抜いても寝てたんです💦
通勤の電車の中🚃も寝ます。
日本だと残業やら、あの頃は、
飲みにケーションで、
終電逃すのも日常茶飯事🌀
人は生まれ変わる🗽
今は朝型✨✨✨
だけど睡眠9時間ないとやっぱり起きるの
辛いです。
そして早寝、早起き、たっぷり睡眠で
体重コントロールが楽になりました！
早寝早起きできなくても、睡眠少なくても、
心と身体の疲れをしっかり取ること。
マッサージだけが良いわけではないですが、
(エステの場合、マッサージ、発汗、痩せる、アドバイスがだいたいセット、お得✨)自分の身体のメンテナンスは大事です🎈
綺麗に健康に痩せるなら、
自力で食事🍽運動頑張っても、
心と身体のメンテナンスが大事。
私の得意分野です✨
オンラインでもメンテナンスできますよん✨
今日も最後までお読みいただきありがとうございます✨豊な日曜日をお過ごし下さい🌹