感謝してます✨
明日から蘇州は雨模様☔️
個人的には嫌いでもない☔️
月曜日から一気に8度ぐらい気温が下がります🍁
いよいよ長袖、羽織の準備だわ✨
今日の体重は45.8㎏
自家製ミルクスープ、以外と重いのね💦
ベーコン🥓にバター入れたしな💦
ストレスで食べちゃうんです〜
そんなお声が多いので、
ストレスとの向き合いかたを、
いくつかお伝えして来たのですが、
今日は
「ストレスをがっちり受け止める」お話し🎈
ホルモンバランスから来るストレス
家族から来るストレス
職場のストレス
友人、ご近所さんストレス
食べたーい(我慢してるど〜)ストレス
そのストレスを、しっかり受け止めちゃう
今日の私はお客様のスケジュールコントロール🗓
でのストレス🎈
今日は見事に3件キャンセルです💦
もやもやします。
ここで細かく分析していくのも一つです🎈
紙になぜキャンセルが嫌なのか
どう防ぐか
もっとふわふわっと🎈受け止めて
せっかく調整したのに、
他のお客様お断りしたのに、
時間がいっぱいあまっちゃった、
帰りが遅いと思ったから夕飯これにしたのに〜
そうか〜私良く考えたね、えらいえらい。
まあいいじゃないか、
今日はこういう日だ。
と受け止めちゃう。
せっかく夕飯作ったのに、旦那は飲み会だと💦
まあ良いか
ふわっと明日の夕食に出しちゃおう
とか
なんでそんな事言われないといけないの😤
なんでそんな事いうの😢
ふわっと避けましょう。
きっと夫婦喧嘩したんだな
きっとどこか痛いのかも
きっと寝不足かも
きっとお腹減ってるのかも
そしてストレスを感じた自分を
私ってあったかいな〜
嫌で当然だよ
私ゃ悪くないよ
ふわふわと受け止めて、楽しい事考えて下さい✨
今日も最後までお読みいただきありがとうございます✨
今日もたっぷり自分を褒めてお過ごし下さい🌹
明日から蘇州は雨模様☔️
個人的には嫌いでもない☔️
月曜日から一気に8度ぐらい気温が下がります🍁
いよいよ長袖、羽織の準備だわ✨
今日の体重は45.8㎏
自家製ミルクスープ、以外と重いのね💦
ベーコン🥓にバター入れたしな💦
ストレスで食べちゃうんです〜
そんなお声が多いので、
ストレスとの向き合いかたを、
いくつかお伝えして来たのですが、
今日は
「ストレスをがっちり受け止める」お話し🎈
ホルモンバランスから来るストレス
家族から来るストレス
職場のストレス
友人、ご近所さんストレス
食べたーい(我慢してるど〜)ストレス
そのストレスを、しっかり受け止めちゃう
今日の私はお客様のスケジュールコントロール🗓
でのストレス🎈
今日は見事に3件キャンセルです💦
もやもやします。
ここで細かく分析していくのも一つです🎈
紙になぜキャンセルが嫌なのか
どう防ぐか
もっとふわふわっと🎈受け止めて
せっかく調整したのに、
他のお客様お断りしたのに、
時間がいっぱいあまっちゃった、
帰りが遅いと思ったから夕飯これにしたのに〜
そうか〜私良く考えたね、えらいえらい。
まあいいじゃないか、
今日はこういう日だ。
と受け止めちゃう。
せっかく夕飯作ったのに、旦那は飲み会だと💦
まあ良いか
ふわっと明日の夕食に出しちゃおう
とか
なんでそんな事言われないといけないの😤
なんでそんな事いうの😢
ふわっと避けましょう。
きっと夫婦喧嘩したんだな
きっとどこか痛いのかも
きっと寝不足かも
きっとお腹減ってるのかも
そしてストレスを感じた自分を
私ってあったかいな〜
嫌で当然だよ
私ゃ悪くないよ
ふわふわと受け止めて、楽しい事考えて下さい✨
今日も最後までお読みいただきありがとうございます✨
今日もたっぷり自分を褒めてお過ごし下さい🌹