感謝してます✨
蒸し蒸し気温の高い蘇州、もう少しで8月🍃 が🍃
美味しい季節の秋🍁🍂がやって来ます。
今日は46.0㎏
結構食べてます✨
お昼✨もやしニラたっぷり塩焼きそば
夕方✨ニラのおやき
味付けは極力なしで💦
ソースはなしで💦
焼きそばは塩とニンニクベース
おやきは、ちょい醤油
食べながら痩せるって良い事です。
毎日続けてる事って、結果に繋がります。
やったり、やめたりは結果になかなか結びつかず、
よし！
本気でお腹やだ！
大好きなお酒
大好きなラーメン🍜
大好きな白ごはん
君たちを食べ続けたからこのお腹、
覚悟して落とそう！
背肉と腹肉落とすぞ！
1日目 おなかを揉む 縦に掴み10分
お腹を伸ばす 座った姿勢で手を頭の上で組み
上に伸ばす。横に伸ばす。
地味に続けるのが1番✨
今日も最後までお読みいただきありがとうございます✨素敵な週末をお過ごしください。
蒸し蒸し気温の高い蘇州、もう少しで8月🍃 が🍃
美味しい季節の秋🍁🍂がやって来ます。
今日は46.0㎏
結構食べてます✨
お昼✨もやしニラたっぷり塩焼きそば
夕方✨ニラのおやき
味付けは極力なしで💦
ソースはなしで💦
焼きそばは塩とニンニクベース
おやきは、ちょい醤油
食べながら痩せるって良い事です。
毎日続けてる事って、結果に繋がります。
やったり、やめたりは結果になかなか結びつかず、
よし！
本気でお腹やだ！
大好きなお酒
大好きなラーメン🍜
大好きな白ごはん
君たちを食べ続けたからこのお腹、
覚悟して落とそう！
背肉と腹肉落とすぞ！
1日目 おなかを揉む 縦に掴み10分
お腹を伸ばす 座った姿勢で手を頭の上で組み
上に伸ばす。横に伸ばす。
地味に続けるのが1番✨
今日も最後までお読みいただきありがとうございます✨素敵な週末をお過ごしください。