感謝してます✨
今日の蘇州は晴天です✨
気持ち良いです。
その気持ち良さでキウイ🥝を1箱買いました。
中国は果物が安くてついつい買ってしまいます✨
今日は46.3㎏変わらずです。
お腹が太る理由
①出産による骨盤の歪み
お腹には肋骨のように守ってくれる骨がないので、
脂肪か筋肉で守るしかなく💦
妊娠中は、お腹の赤ちゃんが3000g前後 で出てくるのに、体重は8㎏10㎏以上増えることもよくあります。
確実にお腹の赤ちゃんを守る為にお腹や腰にも脂肪が💦
さらに出産に向けて、骨盤は少しずつ開いて行きます。
産んで自然に戻れば良いのですが😅
なかなかそうはいきません。
産後6ヶ月以内に、正しい位置に戻せると良いのですが、出産から6ヶ月、慣れない子育てに睡眠不足、それどころではなく💦
開いたまま、歪んだまま月日は流れていきます。
そして歪んだ骨盤は、血液循環を悪くし、冷えて、むくんで、脂肪がついて、子育て前傾姿勢 で腹筋も弱り🌀ってお腹に脂肪がどっぷりとたまり、皮膚は妊娠中に伸びに伸びて、たるみます。
この場合の解決策は、
🔴骨盤周り、股関節をほぐす。
食事の調整は必須です。
🔴姿勢を良くする。
呼吸法も大事です。
詳しい遣り方はオンラインダイエットでお伝えしてます✨
初回相談無料です。
ご連絡をお待ちしてます✨
産後いつからでも間に合います。
今、今日という日が人生で一番若いのですから❤️
今日も最後までお読みいただきありがとうございます✨
絶好調にお過ごし下さいませ🌹
今日の蘇州は晴天です✨
気持ち良いです。
その気持ち良さでキウイ🥝を1箱買いました。
中国は果物が安くてついつい買ってしまいます✨
今日は46.3㎏変わらずです。
お腹が太る理由
①出産による骨盤の歪み
お腹には肋骨のように守ってくれる骨がないので、
脂肪か筋肉で守るしかなく💦
妊娠中は、お腹の赤ちゃんが3000g前後 で出てくるのに、体重は8㎏10㎏以上増えることもよくあります。
確実にお腹の赤ちゃんを守る為にお腹や腰にも脂肪が💦
さらに出産に向けて、骨盤は少しずつ開いて行きます。
産んで自然に戻れば良いのですが😅
なかなかそうはいきません。
産後6ヶ月以内に、正しい位置に戻せると良いのですが、出産から6ヶ月、慣れない子育てに睡眠不足、それどころではなく💦
開いたまま、歪んだまま月日は流れていきます。
そして歪んだ骨盤は、血液循環を悪くし、冷えて、むくんで、脂肪がついて、子育て前傾姿勢 で腹筋も弱り🌀ってお腹に脂肪がどっぷりとたまり、皮膚は妊娠中に伸びに伸びて、たるみます。
この場合の解決策は、
🔴骨盤周り、股関節をほぐす。
食事の調整は必須です。
🔴姿勢を良くする。
呼吸法も大事です。
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産後いつからでも間に合います。
今、今日という日が人生で一番若いのですから❤️
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