感謝してます✨
昨夜は相棒🐈さんが、夜中じゅう
かまってにゃ〜遊んでにゃ〜
寝るにゃ〜
と泣き叫んで追いました💦
日本なら苦情が来そうですが、そこが中国の良いところ、ローカルアパートと言うこともありますが、
優しく放置されています😂
今日も45.9㎏
昨日自分で作った混ぜるだけシリーズ
回鍋肉を作ったら、ささみ生活が続いていたせいか、
美味しくて美味しくて、ご飯2膳にお酒も進む💨
維持できてるだけでも素晴らしい✨
改めて、野菜って大事
混ぜるだけシリーズには肉200g (2〜3人前)
とありましたが、私は100gに
キャベツ1/4を1/3
ピーマン2はそのまま
ネギ1/2は1/3に
追加 で人参1/4
玉ねぎ1/4
にんにく1かけ
鷹の爪1
野菜ましましのせいか、味は薄味でしたが、便通も良くて。
1/3は今日のお昼のお弁当に
残り1/3はいつかのお昼のお弁当に
いかに美味しく野菜も多く食べるかがとっても大事だな〜って思います。
蒸し鶏、豚しゃぶ、サラダチキン
飽きたら時には、味付け気をつけ
ガッツリ系をかさましするのもありです✨
今回はにんにくと鷹の爪が良い味付けに🎐
今日も最後までお読み頂きありがとうございます✨
素敵な1日をお過ごし下さい🌹
昨夜は相棒🐈さんが、夜中じゅう
かまってにゃ〜遊んでにゃ〜
寝るにゃ〜
と泣き叫んで追いました💦
日本なら苦情が来そうですが、そこが中国の良いところ、ローカルアパートと言うこともありますが、
優しく放置されています😂
今日も45.9㎏
昨日自分で作った混ぜるだけシリーズ
回鍋肉を作ったら、ささみ生活が続いていたせいか、
美味しくて美味しくて、ご飯2膳にお酒も進む💨
維持できてるだけでも素晴らしい✨
改めて、野菜って大事
混ぜるだけシリーズには肉200g (2〜3人前)
とありましたが、私は100gに
キャベツ1/4を1/3
ピーマン2はそのまま
ネギ1/2は1/3に
追加 で人参1/4
玉ねぎ1/4
にんにく1かけ
鷹の爪1
野菜ましましのせいか、味は薄味でしたが、便通も良くて。
1/3は今日のお昼のお弁当に
残り1/3はいつかのお昼のお弁当に
いかに美味しく野菜も多く食べるかがとっても大事だな〜って思います。
蒸し鶏、豚しゃぶ、サラダチキン
飽きたら時には、味付け気をつけ
ガッツリ系をかさましするのもありです✨
今回はにんにくと鷹の爪が良い味付けに🎐
今日も最後までお読み頂きありがとうございます✨
素敵な1日をお過ごし下さい🌹