感謝してます✨
今日は朝方雨だったのですが、出勤する頃には雨も上がり、晴天に✨木々の緑が鮮やかに、太陽☀️の光で✨✨キラキラ輝いて、植物が喜こんでる様に見えました🍀蘇州の地に感謝してます✨
今日は45.9㎏一気に800g落ちた理由は、夜のカップ麺欲求が収まりました😅
昨日はキャベツの千切り
ささみチーズの紫蘇巻き
ナッツ一掴み
最近呼吸を意識してます。
浅く回数が多いほうなので、
朝の目覚め
ちょっとした息抜きに
寝る前に
鼻からゆっくり息を吸って
ゆっくり鼻から出す。
酸素を身体に巡らせるイメージです。
そういえば、空気ってタダですよね❤️
神さまって優しいな〜
気前がいいな〜
感謝です✨
ダイエットに呼吸とっても大切です。
空気が無いと脂肪も燃えませんから💧
生きる為の空気
燃やす為の空気(酸素)
今日は神様のプレゼント🎁空気をいっぱい吸って感謝して過ごしてみて下さい✨
今日も最後までお読みいただきありがとうございます✨
皆様に全ての良きことが雪崩の如く起きます🌹
今日は朝方雨だったのですが、出勤する頃には雨も上がり、晴天に✨木々の緑が鮮やかに、太陽☀️の光で✨✨キラキラ輝いて、植物が喜こんでる様に見えました🍀蘇州の地に感謝してます✨
今日は45.9㎏一気に800g落ちた理由は、夜のカップ麺欲求が収まりました😅
昨日はキャベツの千切り
ささみチーズの紫蘇巻き
ナッツ一掴み
最近呼吸を意識してます。
浅く回数が多いほうなので、
朝の目覚め
ちょっとした息抜きに
寝る前に
鼻からゆっくり息を吸って
ゆっくり鼻から出す。
酸素を身体に巡らせるイメージです。
そういえば、空気ってタダですよね❤️
神さまって優しいな〜
気前がいいな〜
感謝です✨
ダイエットに呼吸とっても大切です。
空気が無いと脂肪も燃えませんから💧
生きる為の空気
燃やす為の空気(酸素)
今日は神様のプレゼント🎁空気をいっぱい吸って感謝して過ごしてみて下さい✨
今日も最後までお読みいただきありがとうございます✨
皆様に全ての良きことが雪崩の如く起きます🌹