感謝してます✨
蘇州は今日も青空です🎐
夏は気分が良くて、大好きです❤️
さて今日は46.7㎏
どんどん増える、理由は大好きなペヤングを食べちゃったから😅
日本から、こちらで買えないものが届くとついつい嬉しくて✨
今日からコツコツと進んで行きます。
睡眠って大事です。
6年間
同じ仕事をして
同じ食生活で
30㎏体重が増えた人がいます。
その人の原因は、ストレスもありますが、寝不足です。
1日2〜3時間
酷いと1時間
体は正直です。
どうにか、7時間、出来たら8時間
睡眠を確保するだけで、体重が、脂肪が燃えやすくなります✨
今日も最後までお読み頂きありがとうございます✨
素敵な1日をお過ごし下さい🌹
蘇州は今日も青空です🎐
夏は気分が良くて、大好きです❤️
さて今日は46.7㎏
どんどん増える、理由は大好きなペヤングを食べちゃったから😅
日本から、こちらで買えないものが届くとついつい嬉しくて✨
今日からコツコツと進んで行きます。
睡眠って大事です。
6年間
同じ仕事をして
同じ食生活で
30㎏体重が増えた人がいます。
その人の原因は、ストレスもありますが、寝不足です。
1日2〜3時間
酷いと1時間
体は正直です。
どうにか、7時間、出来たら8時間
睡眠を確保するだけで、体重が、脂肪が燃えやすくなります✨
今日も最後までお読み頂きありがとうございます✨
素敵な1日をお過ごし下さい🌹