感謝してます✨
お店がついにリニューアルオープン🎊
皆さまのお陰です✨
仮施設から、往復する事１日5回
節約、節約って事で、やっと今日の朝☀️
最後のゴミ捨てを終了して
無事にオープン。
バタバタして体重の測定は無しです💦
さて今日は、お年頃のお話
閉経かと思ったら(3か月ぐらい来ず)
先月から復活。
もともと生理はずれない人でした。
それが6か月ぐらい1か月おきになり、
3か月来ず
又始まる。
いろんなパターンがありますが、ホルモンの変化が起きるのは事実、
無理せず、ゆったり過ごしましょう。
私はとにかく熱い💦顔のほてり、動悸、呼吸が浅くなる、血圧が高い、(もともと上100なかったのが、5年前には150、今年の2月には180)
いろんな症状が出てきますが、焦らず、ビビらず、
健康的な食事と健康的な生活習慣を身につけて❤️
睡眠の質、睡眠の確保もわすれずに🎐
今日も最後までお読み頂きありがとうございます✨
素敵な１日をお過ごし下さい🌹
お店がついにリニューアルオープン🎊
皆さまのお陰です✨
仮施設から、往復する事１日5回
節約、節約って事で、やっと今日の朝☀️
最後のゴミ捨てを終了して
無事にオープン。
バタバタして体重の測定は無しです💦
さて今日は、お年頃のお話
閉経かと思ったら(3か月ぐらい来ず)
先月から復活。
もともと生理はずれない人でした。
それが6か月ぐらい1か月おきになり、
3か月来ず
又始まる。
いろんなパターンがありますが、ホルモンの変化が起きるのは事実、
無理せず、ゆったり過ごしましょう。
私はとにかく熱い💦顔のほてり、動悸、呼吸が浅くなる、血圧が高い、(もともと上100なかったのが、5年前には150、今年の2月には180)
いろんな症状が出てきますが、焦らず、ビビらず、
健康的な食事と健康的な生活習慣を身につけて❤️
睡眠の質、睡眠の確保もわすれずに🎐
今日も最後までお読み頂きありがとうございます✨
素敵な１日をお過ごし下さい🌹
