感謝してます✨
いよいよ今日はお引越しです。
のんびりゆっくり行います。
せっかちの私は、以前ならテキパキテキパキ、ちょろマカちょろまか動き周ります💨
コロナの自粛生活しかり、(3ヶ月外に出るのは3日に1回食料調達時のみ)
大腿骨を割って動けない時期しかり、
筋肉がだいぶ落ちたので体力も少ない状況です。
身体に合わせて、焦らず、無理せず進めていきます✨
今日は46.4㎏です😅
昨夜、今日のお昼用に作った鮭おにぎり2個が、小腹が減って一個食べて😍美味しくてもう一個食べて🤣
お酒も飲んでこの数字なら良いでしょう。
厚揚げと鮭もこの他に食べてます。
私は朝がインストラーメン🍜
あまり身体には良くないです。
お酒もチュウハイですし、胃にも肝臓にも良くないです。
しかり他のジャンクなものは、食べなくても平気です。ケーキもクッキーも炭酸もハンバーガー🍔も揚げ物も、キャンディ🍬も。
上手にダイエットが進まない一つに
何となく食べている、
これで我慢だ！と食べている。
私は幸せ〜ってすっごく思ったり、
美味しい〜😍をすごく感じて食べます✨
時になぜこんなまずくなってしまったのだろう？
食材さんあなたに責任はありません💦私の何かが
😭と思うことはありますが。
美味しく食べて、太りそうな好きなもの3つに絞る。
ほかは身体に良いものです調整する！
今日も最後までお読みいただきありがとうございます✨
皆様に素敵な事が沢山起きます様に🌹
いよいよ今日はお引越しです。
のんびりゆっくり行います。
せっかちの私は、以前ならテキパキテキパキ、ちょろマカちょろまか動き周ります💨
コロナの自粛生活しかり、(3ヶ月外に出るのは3日に1回食料調達時のみ)
大腿骨を割って動けない時期しかり、
筋肉がだいぶ落ちたので体力も少ない状況です。
身体に合わせて、焦らず、無理せず進めていきます✨
今日は46.4㎏です😅
昨夜、今日のお昼用に作った鮭おにぎり2個が、小腹が減って一個食べて😍美味しくてもう一個食べて🤣
お酒も飲んでこの数字なら良いでしょう。
厚揚げと鮭もこの他に食べてます。
私は朝がインストラーメン🍜
あまり身体には良くないです。
お酒もチュウハイですし、胃にも肝臓にも良くないです。
しかり他のジャンクなものは、食べなくても平気です。ケーキもクッキーも炭酸もハンバーガー🍔も揚げ物も、キャンディ🍬も。
上手にダイエットが進まない一つに
何となく食べている、
これで我慢だ！と食べている。
私は幸せ〜ってすっごく思ったり、
美味しい〜😍をすごく感じて食べます✨
時になぜこんなまずくなってしまったのだろう？
食材さんあなたに責任はありません💦私の何かが
😭と思うことはありますが。
美味しく食べて、太りそうな好きなもの3つに絞る。
ほかは身体に良いものです調整する！
今日も最後までお読みいただきありがとうございます✨
皆様に素敵な事が沢山起きます様に🌹