感謝してます✨
今日の蘇州は1日 雨☔️です。肌寒い💦
私は今日朝4:30起きの朝5:30お客様で、まもなく働き出して6時間✨眠い💤
雨☔️のせいか、眠い💤
今日は46.1㎏
昨日の夕食
ステーキ🥩1枚
目玉焼き🍳
小松菜のお浸し
プチトマト6個
缶チューハイ×3
良く維持出来てます✨拍手👏👏👏
常に関節を伸ばす。
アキレス腱を伸ばす。
お腹を凹ます。
深い呼吸をする。
意識するだけでも変わります✨
今日も最後までお読みいただきありがとうございます✨豊かな日曜日をお過ごし下さい🌹
今日の蘇州は1日 雨☔️です。肌寒い💦
私は今日朝4:30起きの朝5:30お客様で、まもなく働き出して6時間✨眠い💤
雨☔️のせいか、眠い💤
今日は46.1㎏
昨日の夕食
ステーキ🥩1枚
目玉焼き🍳
小松菜のお浸し
プチトマト6個
缶チューハイ×3
良く維持出来てます✨拍手👏👏👏
常に関節を伸ばす。
アキレス腱を伸ばす。
お腹を凹ます。
深い呼吸をする。
意識するだけでも変わります✨
今日も最後までお読みいただきありがとうございます✨豊かな日曜日をお過ごし下さい🌹