感謝致します✨
今日は昨日に引き続き、47.5kgです✨
痩せる準備に適度な運動と言うお話をしました。
身体を引き締めて行くにも、続けられるぐらいの、自分が楽しめるぐらいのものが良いと思います✨
しかし、やっぱり食事を意識(運動2割食事8割)しないと、脂肪は減りませぬ💦
恋愛も、もしくは、結婚も、仕事も
自分が好きな事
出来ること
楽しい事
嫌な事
辛い事
嬉しい事😆
自分を知ること始めましょう。
まずは自分の取り扱い説明書
作ってみて下さい。
わたくしめだと
朝早起きは比較的問題ありません。
が、朝食を食べないと動き出さず、機嫌が悪くなる恐れがあります。
朝食をラーメンにすると喜び、良く働きます。
自分を23歳だと思ってるので、間違えてもおばさん扱いしないように🙏
なんてね😂
好きな食べ物も全部書き出してみる。
嫌いな食べ物も書いてみる。
好きな色。
好きな友人。なぜ好きなのか？
詳しくはダイエットオンラインでも行ってます✨
過去に20キロ以上痩せた私の美と健康の作り方。ご伝授します💓
今日も最後までお読みいただきありがとうございます✨
豊かな夜をお過ごし下さい🌹
今日は昨日に引き続き、47.5kgです✨
痩せる準備に適度な運動と言うお話をしました。
身体を引き締めて行くにも、続けられるぐらいの、自分が楽しめるぐらいのものが良いと思います✨
しかし、やっぱり食事を意識(運動2割食事8割)しないと、脂肪は減りませぬ💦
恋愛も、もしくは、結婚も、仕事も
自分が好きな事
出来ること
楽しい事
嫌な事
辛い事
嬉しい事😆
自分を知ること始めましょう。
まずは自分の取り扱い説明書
作ってみて下さい。
わたくしめだと
朝早起きは比較的問題ありません。
が、朝食を食べないと動き出さず、機嫌が悪くなる恐れがあります。
朝食をラーメンにすると喜び、良く働きます。
自分を23歳だと思ってるので、間違えてもおばさん扱いしないように🙏
なんてね😂
好きな食べ物も全部書き出してみる。
嫌いな食べ物も書いてみる。
好きな色。
好きな友人。なぜ好きなのか？
詳しくはダイエットオンラインでも行ってます✨
過去に20キロ以上痩せた私の美と健康の作り方。ご伝授します💓
今日も最後までお読みいただきありがとうございます✨
豊かな夜をお過ごし下さい🌹