感謝してます✨
今日は49.4㎏ドカンと増えました✨
外食恐るべし。
昨日の夜の送別会、朝の蘇州麺が効いてます。
今日一日でどのぐらい調整できるか、皆様明日をお楽しみに😊
脚やせに大事なポイント②
温めるです。冷やさない🧦です。
私は夏でも🧦を履いて温めます。
素足になるのは、南国🏝へバカンスに行った時ぐらいでしょうか。
夏サンダルで素足で出歩いても、室内では🧦を着用。鞄に入れて持ち歩きます。
夏もクールで冷えますし、春の暖かな日も夕方〜夜は冷えますので。
今日も最後までお読みいただきありがとうございます💓素敵な土曜日をお過ごし下さい🌹
今日は49.4㎏ドカンと増えました✨
外食恐るべし。
昨日の夜の送別会、朝の蘇州麺が効いてます。
今日一日でどのぐらい調整できるか、皆様明日をお楽しみに😊
脚やせに大事なポイント②
温めるです。冷やさない🧦です。
私は夏でも🧦を履いて温めます。
素足になるのは、南国🏝へバカンスに行った時ぐらいでしょうか。
夏サンダルで素足で出歩いても、室内では🧦を着用。鞄に入れて持ち歩きます。
夏もクールで冷えますし、春の暖かな日も夕方〜夜は冷えますので。
今日も最後までお読みいただきありがとうございます💓素敵な土曜日をお過ごし下さい🌹