感謝してます✨
49.3㎏ で順調です🌸
と言っても3日間49.4が続いての今日。
100g元が順調なの❓と思われるかも🧐
私の場合この4日間は、野菜を増やし
白米に雑穀米を半分混ぜてみたり
夜はお酒優先で、炭水化物はカット
味付けもかなり薄くしてます。
ぐっと落ちて欲しいところですが、ゆっくり確実に。
抜き過ぎても、急に落ち過ぎてもリバウンドします。
そしてこの100gを満足する人ほど成功します。
そして悩む時のヒントは、
何故落ちないのかより
どうしたら落ちるかです。
ほかに何をしたら痩せるかです。
痩せる方に意識を向けて下さいませね✨
今日も最後までお読みいただきありがとうございます🌸
皆さまの今日が全て順調でありますように🌹
49.3㎏ で順調です🌸
と言っても3日間49.4が続いての今日。
100g元が順調なの❓と思われるかも🧐
私の場合この4日間は、野菜を増やし
白米に雑穀米を半分混ぜてみたり
夜はお酒優先で、炭水化物はカット
味付けもかなり薄くしてます。
ぐっと落ちて欲しいところですが、ゆっくり確実に。
抜き過ぎても、急に落ち過ぎてもリバウンドします。
そしてこの100gを満足する人ほど成功します。
そして悩む時のヒントは、
何故落ちないのかより
どうしたら落ちるかです。
ほかに何をしたら痩せるかです。
痩せる方に意識を向けて下さいませね✨
今日も最後までお読みいただきありがとうございます🌸
皆さまの今日が全て順調でありますように🌹