感謝します✨
食欲の秋🌰🍠🍄
皆さまどん な秋を過ごしておいででしょうか？
私はここ最近でありえないぐらいの食欲に襲われて、
覚悟を決めて食べてます😋
今日こそ夜のお酒&炭水化物
この炭水化物のほうを抑えたいと思います✨
こんな食べ過ぎの時に考えるのは、
何かストレスあるかな？
何が食べたいのかな？
栄養足りてるかな？
など考えて体重が増える覚悟で、自分の選択で食べます。
なんとなく食べたいは、癖になってる事が多いです。
無性に食べたい。絶対食べたい😅
食べる許可を自分に出してあげて下さい。
私は４日間も出し続けてます😂
また4日楽しく調整して行きます✨
今日も最後までお読みいただきありがとうございます💓
素敵なく週末を過ごして下さい🌹
食欲の秋🌰🍠🍄
皆さまどん な秋を過ごしておいででしょうか？
私はここ最近でありえないぐらいの食欲に襲われて、
覚悟を決めて食べてます😋
今日こそ夜のお酒&炭水化物
この炭水化物のほうを抑えたいと思います✨
こんな食べ過ぎの時に考えるのは、
何かストレスあるかな？
何が食べたいのかな？
栄養足りてるかな？
など考えて体重が増える覚悟で、自分の選択で食べます。
なんとなく食べたいは、癖になってる事が多いです。
無性に食べたい。絶対食べたい😅
食べる許可を自分に出してあげて下さい。
私は４日間も出し続けてます😂
また4日楽しく調整して行きます✨
今日も最後までお読みいただきありがとうございます💓
素敵なく週末を過ごして下さい🌹