感謝します🎃クレアです✨
この頃からベッドの上と リハビリがてらの自炊とトイレ移動のみです。
1日2食で良いかもと思い出します。
朝昼 9:00お蕎麦かき揚げ
夕方15:00ご飯 白身フライ 味噌汁 ゆで卵
最近は、休める日は休んで回復に向けて動かないようにしてます。動かない次の日は調子が良い気がして✨
動かない日は1日1食にして空腹を楽しんでます。
一般的なお弁当が半分でお腹いっぱいになるようになって来ました。
今日も最後までお読みいただきありがとうございます💓
暖かくしてお出かけくださいませ🌹
この頃からベッドの上と リハビリがてらの自炊とトイレ移動のみです。
1日2食で良いかもと思い出します。
朝昼 9:00お蕎麦かき揚げ
夕方15:00ご飯 白身フライ 味噌汁 ゆで卵
最近は、休める日は休んで回復に向けて動かないようにしてます。動かない次の日は調子が良い気がして✨
動かない日は1日1食にして空腹を楽しんでます。
一般的なお弁当が半分でお腹いっぱいになるようになって来ました。
今日も最後までお読みいただきありがとうございます💓
暖かくしてお出かけくださいませ🌹