痩せる食事4日目

この日あたりから、あまり動かないのに3食食べてもな〜って思い出します。

朝 かき揚げ蕎麦
冷凍保存してあったごぼうと海老のかき揚げ
乾麵の蕎麦 麺つゆで薄味を意識 inネギ

14:30 昼夜一緒
白身フライ ご飯 小松菜の味噌汁

水分1.5リットルぐらい飲んでます✨

夜遅くお腹が減って、柚子(中国のメロンぐらいでっかい柑橘系の果物)3ふさ食べる

今日も最後までお読み頂きありがとうございます✨
素敵な1日をお過ごし下さい🌹