こんにちは🍁
今日は49.2㎏ですよ〜
ど んどん大きくなってます😅
中身を今日は見忘れてますが、体脂肪が増えてない事を祈ります🤲
お客様からの質問
食べた分運動すれば大丈夫ですか❓
筋肉量が多いと、運動すればエネルギーは使えます。
好きに食べて、運動いっぱいしても痩せません。
食べたカロリー分運動で消費するって
めっちゃ大変です💦
柔道の選手やプロレスラーやお相撲さんなどが良い例です。
食事をコントロールして運動するから、
ボクシングの選手やバレリーナや、
スーパーモデルの様になるわけで、
痩せてる状態で、好きなもの食べて痩せてるのと、
痩せなきゃいけない状態で、無制限で食べちゃ痩せないのである💦
つかの間の47.2㎏にする為に試した今日の食事🍽
朝☀️朝醤油らーめん🍜に卵
やっぱりやめられない💓
昼🌼ご飯 しらす 明太子
夜🌙イカ🦑の刺身 キウイ ワイン3杯
明日の朝、様子をご報告します🍁
今日も最後までお読みいただきありがとうございます💓
皆様の今日が昨日より良い日になります🌹
今日は49.2㎏ですよ〜
ど んどん大きくなってます😅
中身を今日は見忘れてますが、体脂肪が増えてない事を祈ります🤲
お客様からの質問
食べた分運動すれば大丈夫ですか❓
筋肉量が多いと、運動すればエネルギーは使えます。
好きに食べて、運動いっぱいしても痩せません。
食べたカロリー分運動で消費するって
めっちゃ大変です💦
柔道の選手やプロレスラーやお相撲さんなどが良い例です。
食事をコントロールして運動するから、
ボクシングの選手やバレリーナや、
スーパーモデルの様になるわけで、
痩せてる状態で、好きなもの食べて痩せてるのと、
痩せなきゃいけない状態で、無制限で食べちゃ痩せないのである💦
つかの間の47.2㎏にする為に試した今日の食事🍽
朝☀️朝醤油らーめん🍜に卵
やっぱりやめられない💓
昼🌼ご飯 しらす 明太子
夜🌙イカ🦑の刺身 キウイ ワイン3杯
明日の朝、様子をご報告します🍁
今日も最後までお読みいただきありがとうございます💓
皆様の今日が昨日より良い日になります🌹