感謝致します✨
最近ずっと体重測ってないな〜
劇的にお腹が落ちる方 法を探しつつ🐢
昔私はおデブさんでした。
68キロから38キロまで落としたあの頃
減量は若さと、食事と運動で落ちます✨
あの頃エステティシャン駆け出しで💦
簡単で毎日やってた事💡
そうだモミモミだ❗️
お腹も足もとにかくモミモミ、
テレビ見ながら📺
🛁湯船につかりながら、
友人とお茶🍵してる時も、ちょっとした休憩中も💡
と言う事で今日からモミモミしてみます。
食事は相変わらず、好きなものの、優先順位3つは辞めずに、その他はバランスをとり、腹6分目に😃
お腹を縦に掴み胃の上2箇所、おヘソの横2箇所、
下腹部2箇所、左右の横腹、各10回揉んでみました！
楽しく続けよう♬
今日も最後までお読みいただきありがとうございます✨
楽しい週末をお過ごし下さい🌹
最近ずっと体重測ってないな〜
劇的にお腹が落ちる方 法を探しつつ🐢
昔私はおデブさんでした。
68キロから38キロまで落としたあの頃
減量は若さと、食事と運動で落ちます✨
あの頃エステティシャン駆け出しで💦
簡単で毎日やってた事💡
そうだモミモミだ❗️
お腹も足もとにかくモミモミ、
テレビ見ながら📺
🛁湯船につかりながら、
友人とお茶🍵してる時も、ちょっとした休憩中も💡
と言う事で今日からモミモミしてみます。
食事は相変わらず、好きなものの、優先順位3つは辞めずに、その他はバランスをとり、腹6分目に😃
お腹を縦に掴み胃の上2箇所、おヘソの横2箇所、
下腹部2箇所、左右の横腹、各10回揉んでみました！
楽しく続けよう♬
今日も最後までお読みいただきありがとうございます✨
楽しい週末をお過ごし下さい🌹