感謝致します✨
昨日、私にもできどうな動画を見つけて
体幹鍛える
寝ながら足パカ
スクワット
肩甲骨ほぐし
この4つをやったら、
夕方猛烈にお腹が減り😅
りんご小を食べ😆足りなくて
シーフードヌードルを食べ
(本日2度寝ラーメン🍜)
家に帰って飲むサワーが不味い😂
胃に悪いですが、空きっ腹に飲むのが上手い訳で✨
本題です。
運動すると、糖が血中から使われてて、糖を欲するのです💦
今日はよく運動したから、少しぐらい🙅♀️
よくあるパターンですね😨
食べたい衝動にかられます。
こんな時は肉と野菜が食べると良いです✨
楽しいにシフトさせて、今日もゆるりと
運動します✨
今日も最後までお読みいただきありがとうございます💓
楽しい一日をお過ごしください🌹
昨日、私にもできどうな動画を見つけて
体幹鍛える
寝ながら足パカ
スクワット
肩甲骨ほぐし
この4つをやったら、
夕方猛烈にお腹が減り😅
りんご小を食べ😆足りなくて
シーフードヌードルを食べ
(本日2度寝ラーメン🍜)
家に帰って飲むサワーが不味い😂
胃に悪いですが、空きっ腹に飲むのが上手い訳で✨
本題です。
運動すると、糖が血中から使われてて、糖を欲するのです💦
今日はよく運動したから、少しぐらい🙅♀️
よくあるパターンですね😨
食べたい衝動にかられます。
こんな時は肉と野菜が食べると良いです✨
楽しいにシフトさせて、今日もゆるりと
運動します✨
今日も最後までお読みいただきありがとうございます💓
楽しい一日をお過ごしください🌹