感謝します✨
今日は49.2㎏からのス タートです。
最近週に2日は、えらくだるい日があり💦
休みの日は一日中寝るんです。
身体が元寝ているので。
これが更年期か？はたまた自律神経がやられたか！
と思いつつ私の場合は睡眠で今のところ解決してます。
家族がいると、休みたくても休めない。
ただの怠け者に思われるとか思っちゃう人もいるかもです。
自分に優しくです💓
笑顔でいれるか、入れないか、
無理する人って、
人にも無理を認めます。
家族に出さなくても、別の誰かに出す事があります。
自分に優しく過ごしましょう💓
今日も最後までお読みいただきありがとうございます💓
自分に優しい月曜日を過ごし下さい🌹
今日は49.2㎏からのス タートです。
最近週に2日は、えらくだるい日があり💦
休みの日は一日中寝るんです。
身体が元寝ているので。
これが更年期か？はたまた自律神経がやられたか！
と思いつつ私の場合は睡眠で今のところ解決してます。
家族がいると、休みたくても休めない。
ただの怠け者に思われるとか思っちゃう人もいるかもです。
自分に優しくです💓
笑顔でいれるか、入れないか、
無理する人って、
人にも無理を認めます。
家族に出さなくても、別の誰かに出す事があります。
自分に優しく過ごしましょう💓
今日も最後までお読みいただきありがとうございます💓
自分に優しい月曜日を過ごし下さい🌹