感謝致します✨
体重計に乗ったら、50.2キロ
1月末からの自粛生活やら
魂とのお別れやら、
どう言えばその間にも、1カ月以上生理がこず
いよいよ閉経か🤭
などなど女性の身体って複雑です。
でも太るのは、食べすぎてるから💦
適度な運動を探したら、
反るだけで、ポッコリお腹改善を発見✨
肩幅ぐらいに足を開いて立つ。
手は指と指を重ねて頭の上に伸ばす。
そのまま息を吐きながら反る。
これを1セット5回ぐらい。
簡単なので、今日からスタート💨
レコーディングダイエットも再スタート💨
食べたもの書き書きします✨
相変わらず朝はラーメン🍜
昼はお粥に明太子1本
私は絶対綺麗に痩せる🎶
皆さんも楽しんで実行してください✨
今日も最後までお読みいただきありがとうござい✨
笑顔いっぱいの一日を過ごして下さい🌹
体重計に乗ったら、50.2キロ
1月末からの自粛生活やら
魂とのお別れやら、
どう言えばその間にも、1カ月以上生理がこず
いよいよ閉経か🤭
などなど女性の身体って複雑です。
でも太るのは、食べすぎてるから💦
適度な運動を探したら、
反るだけで、ポッコリお腹改善を発見✨
肩幅ぐらいに足を開いて立つ。
手は指と指を重ねて頭の上に伸ばす。
そのまま息を吐きながら反る。
これを1セット5回ぐらい。
簡単なので、今日からスタート💨
レコーディングダイエットも再スタート💨
食べたもの書き書きします✨
相変わらず朝はラーメン🍜
昼はお粥に明太子1本
私は絶対綺麗に痩せる🎶
皆さんも楽しんで実行してください✨
今日も最後までお読みいただきありがとうござい✨
笑顔いっぱいの一日を過ごして下さい🌹