感謝してます✨クレアです
最近インターネットのつながりが悪くてなかなか更新できず
そんな中、確実に体重は47.9㌔に突入
久しぶりに48㌔切りました
①楽しい結果をイメージする。
体も軽くなって、綺麗に好きな服を着こなして、5歳ぐらい若返って
みんなに綺麗になったねって褒められて
などなど
食事は今まで通り
好きなもの３つは辞めてません
ラーメン、ごはん、お酒
よく噛んで食べるようにはしてます
夏に向けてダイエットだ～という人は一緒に楽しんで行きましょう
イメージ大事です。
意志の力でプラスの事を考えます
本日もお読みいただきありがとうございます✨
素敵な1日をお過ごしください