感謝します✨クレアです
今日は49.7㌔です。なぜなら昨日ご飯もお酒も食べたから
そんな日もよし
自分を責めないでくださいね
責めても良いことないですから
自分を愛してあげてください
今日は朝青汁のみ
昼は雑炊
今回はセルフイメージダイエットで6月１２日までチャレンジ。
痩せたときの自分をイメージする。
朝スッキリ目が覚めて、
シンプルな食事が美味し～いと心も身体も喜ぶ食事をして
10日に一回ぐらい、友人と肉とがハイカロリーな食事を楽しんで、
体のラインがすらっとでるキレイ目のワンピースを着て、
髪はつやつやさらさらで、
いつも笑顔で
人にやさしく、自分にも優しい
何が言いたいかというと、良いイメージを細かく描く。
そして今幸せな気分を過ごす。
痩せてから、お金が増えてから、旅行に行ってから。彼氏ができてから
ではなく、
今を楽しむと、
いろんな願いが次々叶います
私はそれを信じてます
本日も最後までお読みいただき感謝してます✨
今日も絶好調に楽しんで過ごしてください