感謝してます
クレアです
一昨日空を見上げたら、右の空に
大きな龍が２匹（雲が）見えてついてる
そして左の空にももう１匹。とってもついてる
そんな記事を書くつもりが、途中でフリーズ
してしまい今日のご報告に
体重は４８．７㌔まで来ました。ついてる
朝は相変わらず🍜を食べて、今日の朝はソーメンにしました
昼はいつもお弁当です
今日は、納豆、ご飯１００gぐらい、高菜少々 もやしナムル少々、ジャガイモの千切り炒め７本ぐらい、白菜の炒め物１口
お弁当と呼べるのでしょうか💦(・・?
夜は大好きな缶酎ハイ４本～３本におかずというスタイルです
５分筋トレは日々実行中
今日はクレアでダイエットコースも受けてみた
友人を巻き込んでリーディングダイエットも開始
食べたものを嘘偽りなく記入し、友人と交換日記のようにするのです
写メで食べたものを送ってもらたりとかお客様にするにですが、
写真より、断然ノートに書いてもらった方がダイエットの成功率が高いです
きっと考えて、（思い出して）書いて、目で見ての効果でしょうか・・・
何千年の歴史で言うと、まだまだDNAはデジタルよりアナログの時間が長いからでしょうか
痩せるを引き寄せると決めてから、新たに引き寄せたもの
断捨離力
断捨離するぞ～意気込んでいたときよりも、スムーズに捨てたいものが目についてさよならできました
皆さ様もどんどんついてる幸せモードで欲しい状況、物を手にしてください
ポイントは、楽しい、嬉しい、面白い、幸せ
こんな感情の時間をとにかく長くキープすること。
なので私の携帯の待ち受けは、イケメンのセクシー写真です。
イライラしたり、嫌な感情に襲われたときの切り替えに使います
この男性のような切り替えを自分が選んでみた事に笑えるんです、おもわず
本日も最後までお読みいただきありがとうございます
皆さ様にとって素敵な１日に、なりますように