こんにちわ～クレアです✨
いつも読んでくださり感謝しております
今日は体重は図ってません。
昨日からお客様（生理）が来て貧血中
ぐったり、まったり、食欲は減らず・・・
健康な証拠ですね
しかし私のように、月経中あまりにもしんどい方はお医者様に観てもらいましょう。
とくに異常がなければ、
カイロや、いつもより多くタイツなどをはいたりして温めて、鉄分をとってくださいね。
あと、生理の来る前の一ヶ月のおこないですね
今回風邪薬を大量に飲んでることと、足元が寒いなって思う事が多かったから今月は気を付けます
では春が来ても油断せず、意外とみんな春になると素足でミュールとかはいちゃうので
あっという間の初夏にめがけて、プロポーションを作りましょう✨
最後までお読みいただきありがとうございます
みなさんに、全ての良きことが雪崩の如く起きますように