感謝してます
クレアです
今日は４８．４㌔からのスタートです。
私はこのところずっと風邪をひいていて、一生分の風邪を今全て、引き切ってるのではないかと
思うほど。こんなに引いてたら、残りの人生絶好調に健康な日しか、こないと思います
年を取って、こんな風邪ひいたらしんどいですが、今ならまだ乗り切れる
気温の変化が、体力を奪い、抵抗力を下げて、風邪をひくそうで（原因の一つ）
思いっきり思い当たる
施術に入るので、お客様のいる室内は暖かいので、薄着です。
マッサージで汗をかく。
部屋の外の廊下は外と同じぐらい寒いです。
薄着のまま廊下に出る。
これを１日５回以上繰り返してるので風邪もひくはず。
ちなみにスタッフたちは、凄い重ね着でマッサージに入ってます。
暑いけど、寒いよりいいそうです。
そのせいか、誰も風邪をひいてません
若さのさでしょうか
重ね着で後半の寒さを乗り切ります。
こんな私を許してくれる、お客様に感謝です
健康って素晴らしいですね
なにかいいことないかな
楽しいことないかな
っと私の友人はすぐに言うのですが、
健康っていい事です
健康なだけで幸せで、楽しいです
楽しいっていってると、口角があがって、ほほが上がってきます
みなさんも体調に気を付けてダイエットに健康に頑張りましょう
たまに聞くお話
去年ダイエットして、体重が落ちたんですが、
そのせいか風邪ひいちゃって、
だから体重は落とさず、サイズだけ落として欲しいんです。
健康体重より私で言うなら
健康体重４８㌔ぐらい。これより５キロ以上オーバーしていて、
３キロぐらいの減量で、風邪をひいても風邪の原因は、
体重ではなくて、食事のとり方や、日常生活の原因の方が強いです。
最後までお読みいただきありがとうございます
素敵な１日をお過ごしください