感謝してます。クレアです。
お腹が太りやすい私は考えました。
汗をかかせるマットの入っても、足からは汗が出ても、腹から出ないのです。
夏場、腕に背中に、足に、顔に、汗が出ても、お腹は出ないのです。
以前お腹がスッキリ綺麗な友人と岩盤浴に行ったとき、お腹のあたりのTシャツがびっしょり濡れてる彼女に対し、
私からから
そこで今回は、とにかくお腹を温めよう
中からお腹を温める
まず、お酒をお湯割り、もしくはホットワインとか・・・・
だったらもはや熱燗の方が頑張れる気が・・・・
ここを変えるのは難しそうなので、羊肉を食べて体を温めるか、手っ取り早くなべ
まずは、１日５０回、自分でおなかをもみもみします。
これが私にとって一番簡単。
確か若いころ、太ももをひたすら暇さえあればもんで、今の細さになった記憶が・・・・
名付けてもむだけ、必殺お腹痩せ
４０代半ば、腹でチャレンジしてみます。
今日も最後までお読みいただきありがとうございます
今日も豊かな夜をお過ごしください