痩せない理由

こんにちわ～クレアです。

痩せない理由って簡単です。

体重だけなら、やっぱり糖質の高い物が多いとか、外食してるとか、

塩分が多い、濃いおかずが多かったり、動いてる日も動かない日も、

同じ量食べてたり。

わたしは日本に行ってたので、仕事しないのに、お昼の量が多く、

夜は家族と親戚あつまりで、やっぱり食べ過ぎて、１㌔増加

４８．８㌔で明日からまた頑張ります(^^♪

最後までお読みいただきありがとうございます✨

今日も素敵な１日を🌹