秋の健康食

こんにちわ～クレアです。

まだまだ残暑が続きますが、暦の上では秋

夏の疲れがどっと出るこの季節は、やっぱりキノコ類の食事が、

体のバランスを保ってくれます。

キノコのスープに、キノコ」炒め。

タラのキノコ蒸しや、きのこご飯。

きのこのお浸しに、キノコを使った煮物。舞茸のステーキなどなど

ダイエットの応援食材でもあるキノコを、ふんだんに使ったお食事で、秋を🍄で乗り切りましょう

最後まで」お読みいただきありがとうございます✨