こんにちわ～クレアです。
ストレスって太ります。
ストレスでいっぱい食べて太るのはわかりますよね。
怖いのは、いっぱい食べてることに気付かない事。本当にあるんです
またストレスがあるってことに気付かない人。
ストレスって私たちの心を狂わすことができるぐらいすごいんです。
意識していようが、いまいがストレスを感じると体は身を守るためにエネルギーの消費を最小限にします・
酷い時は、体に原因不明の痛みまでだします。
心を守るために。
ストレスがない人生は難しいので、ストレスに打ち勝つ気持ちを作らないと。
体重がおちなくて諦めそうなとき、ストレスが原因かも・・・
まずストレスになってそうなものを書き出して、
ストレスがないって思う人も自分に優しくなって向き合ってみてください。
女性なら子育ては当たり前、子供を愛してるし、とか
仕事で家族を」やしなわなきゃ、男として当たり前とか
こんなことは当たり前、今始まったことじゃないって思う事もすとれすだったりします。
書き出したら明日はストレスに勝心の作り方をお伝えします✨
最後までお読みいただきありがとうございます🌹